Có đến một nửa dân số trưởng thành trên toàn cầu từng bị gàu. Mặc dù gàu không gây nguy hiểm cho sức khỏe, không lây nhiễm nhưng lại gây lúng túng, mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày.
TS. Cynthia Cobb, chuyên gia da liễu tại Đại học Walden và Đại học Louisiana, Mỹ cho biết, gàu có liên quan đến bệnh viêm da tiết bã (SD), gây ngứa và bong tróc da, nhưng chỉ xảy ra trên da đầu. Gàu phổ biến đến mức nó ảnh hưởng đến khoảng một nửa dân số trưởng thành trên toàn cầu.
Tuy nhiên, gàu không gây nguy hiểm, không lây nhiễm nhưng có thể gây ngứa, gãi làm trầy xước da, là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.
Biểu hiện của gàu: Da đầu bong vảy và ngứa, có vảy là những triệu chứng chính của gàu. Các vảy nhờn, màu trắng thường tích tụ trên tóc, trên vai.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm ban đỏ, là những mảng đỏ trên da đầu và đôi khi trên mặt, gàu lông mày, rụng tóc, vảy khô trên da mặt.
1. Nguyên nhân gây ra gàu?
Nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của gàu, vì vậy việc xác định chính xác nguyên nhân khiến da đầu ngứa và bong tróc có thể khó khăn.
Dưới đây là một vài thủ phạm gây ra gàu như:
- Dịch tiết từ tuyến bã nhờn
- Sự xâm lấn của nấm trên bề mặt da
- Gội đầu không đủ, điều này có thể khiến các tế bào da tích tụ, tạo ra vảy và ngứa, hoặc gội đầu quá nhiều và làm khô da đầu quá mức.
- Chải tóc quá nhiều trên đầu, tạo ra quá nhiều ma sát với vùng da nhạy cảm trên da đầu
- Các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác nhau có thể gây viêm da tiếp xúc, khiến da đầu đỏ và ngứa
- Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời
- Áp lực quá mức lên da đầu từ mũ
- Chế độ ăn uống
- Tiếp xúc với bụi bẩn
Một số người có thể dễ bị gàu hơn những người khác như tóc nhiều dầu hơn hoặc mắc một số bệnh (chẳng hạn như bệnh Parkinson hoặc HIV) cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
2. Các biện pháp hỗ trợ trị gàu hiệu quả
2.1. Nước cốt chanh
Axit xitric và đặc tính kháng khuẩn của chanh giúp loại bỏ nấm và dầu mỡ trên tóc. Trên thực tế, chanh có thể giúp kiểm soát tình trạng rụng tóc và làm cho mái tóc chắc khỏe.
Cách sử dụng:
Cách 1: Trộn 1 thìa nước cốt chanh với 1/4 ly nước để tạo thành hỗn hợp loãng. Dội hỗn hợp này lên da đầu trước khi gội đầu để loại bỏ gàu.
Cách 2: Trộn nước cốt chanh tươi với 2 thìa dầu dừa để tạo thành hỗn hợp rồi thoa lên tóc, da đầu và thực hiện massage da dầu trong khoảng 10-15 phút trước khi gội lại bằng nước sạch.
2.2. Dầu cây trà
Dầu cây trà có thể hỗ trợ trong việc loại bỏ gàu do không gây nhờn mà có tác dụng hấp thụ bụi bẩn và gàu từ da đầu. Do đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, dầu cây trà là loại dầu tốt nhất để sử dụng.
Bên cạnh đó, dầu cây trà còn có thể cải thiện lưu thông máu ở da đầu và giữ mái tóc khỏe mạnh.
Cách sử dụng: Lựa chọn loại dầu gội đầu có chứa dầu tràm trà hoặc trộn dầu tràm trà với dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân với tỷ lệ 1:10 rồi thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng trước khi gội 5-10 phút.
2.3. Cà phê
Cà phê rất tốt cho làn da và mái tóc do được sử dụng để tẩy tế bào chết, làm giảm bụi bẩn. Theo nghiên cứu của Tạp chí Pharmatutor, cà phê có khả năng làm sạch và tẩy tế bào chết trên da đầu, loại bỏ vi khuẩn và nấm gây ra gàu. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa, có thể chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tóc.
Cách sử dụng: Làm nóng một lượng dầu dừa vừa đủ và thêm bột cà phê, trộn đều để tạo thành một hỗn hợp mịn. Để nguội. Thoa hỗn hợp lên chiều dài của tóc, chân tóc và da đầu. Giữ trong 30 phút trước khi gội đầu.
2.4. Giấm táo (ACV)
Giấm táo có thể được sử dụng để nhẹ nhàng làm sạch da đầu và giảm gàu. Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng độ pH tự nhiên của da đầu, loại bỏ gàu.
Cách sử dụng: Dùng 2 muỗng canh ACV với 100 ml nước. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và chiều dài của tóc. Massage trong 5 phút rồi gội sạch bằng nước ấm.
2.5. Tỏi
Tỏi có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, có thể hỗ trợ điều trị nhiễm trùng da đầu, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra gàu. Tỏi cũng chứa nhiều vitamin A và C, chất xơ, magie, selen và axit amin có lợi cho sức khỏe của tóc.
Cách sử dụng: Tạo hỗn hợp sệt với 3 thìa lô hội (hoặc mật ong) và 2 thìa tỏi nghiền nát. Thoa hỗn hợp này lên da đầu trong 15-20 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa bằng cách thoa 3–5 thìa cà phê vào da đầu và để trong 1 giờ, sau đó gội sạch. Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu bằng cách thoa 10 giọt vào da đầu rồi che đầu bằng mũ tắm và để qua đêm. Gội đầu sạch vào buổi sáng.
Theo suckhoedoisong.vn
